Warmes in die kalte Jahreszeit bringen

Sich selbst oder andere in der kalten Jahreszeit verwöhnen?

Eine schöne Idee ist, Wohlbefinden, Ruhe, Zuwendung zu schenken. Abschalten, zur Ruhe kommen und Entspannung ist garantiert. Und das alles in warmer, wohliger Atmosphäre.

Da liegen Sie mit einem persönlich gestalteten Geschenkgutschein bestimmt richtig.

Rufen Sie mich gerne an:
0152-54135048

Ich freue mich auf euch!

Bärbel Hutter

Kurze Erläuterung zur Methode „Hand auflegen oder Open Hands“

In der Tiefe unseres wahren Wesens liegen ordnende und heilende Kräfte. Wenn wir uns diesen öffnen, dann fördern wir Heilung. Wo unser Verstand mit seinen Vorstellungen und Erwartungen nicht mehr hinreicht, sind heilende Energien beheimatet, die im Menschen wirksam werden können, wenn ihm die Hände aufgelegt werden.

Heilung bewirkt nicht die handauflegende Person. Sie weckt vielmehr durch ihre Zuwendung im Menschen diese heilenden Kräfte.

Heilen bedeutet, die Ordnung und Harmonie des ganzen Menschen wiederherzustellen. In jedem Menschen ist heilende Kraft von Natur aus angelegt und latent vorhanden.

Anwendungsgebiete:
Ohne Einschränkung. Jeder ist mit Allem willkommen. Egal, ob ein Durchatmen und Tiefenentspannen im Alltag wichtig ist, oder konkrete körperliche, psychische oder seelische Beeinträchtigungen vorliegen.

Beeinträchtigung im: 
Gelenk- und Muskelsystem, Verdauung, Atmung, Haut, Schmerzzustände, Trauer, Erschöpfung, Gesundheitsprophylaxe.

Entspannung

Entspannungskurse finden jeweils dienstags um 18.00 und 19.15 Uhr statt.

Abstand gewinnen vom Alltag und sich in ruhiger Atmosphäre Körper, Geist und Seele zuwenden.

Inhalt: Körper- und Atemübungen, Körperwahrnehmung, Achtsamkeit, Entspannung.

Dauer: 1 Stunde

Kosten: 12 € / Stunde

Auszeit

Die „Auszeit“ findet in den Herbst- und Wintermonaten statt.

In diesen Stunden haben wir ein wenig mehr Zeit den Alltag hinter uns zu lassen, zur Ruhe zu kommen, sich selbst zuwenden, Kraft schöpfen, Gelassenheit spüren.

In einer kleinen Gruppe, stiller und ruhiger Atmosphäre bleibt viel Raum für Achtsamkeit, Atmung, Körperübungen, Entspannung, Meditation, Naturerfahrung und einer Pause in Stille.

Jede/r ist herzlich willkommen. Bei Fragen können Sie mich gerne kontaktieren.

Termine: 23.01., 20.02. und 20.03.2026
Jeder Termin ist einzeln buchbar.

Dauer: 4,5 Stunden

Kosten: 70 €

Sonstiges

Für Betriebe und Firmen biete ich Gesundheitsmanagement an. Dazu komme ich in die Firma und leite interessierte Mitarbeitende an. 

Durch einseitige Körperhaltung, Bildschirmarbeit, wenig Bewegung am Arbeitsplatz kommt es zu muskulären Dysbalancen, Fehlhaltungen, Überlastungen der Augen, begrenztes Atemvolumen sowie  fasziale Verklebungen.
In diesen Stunden wird Bewusstheit für den Körper geschaffen. Ausgleichsübungen, Haltungsschulung, Dehnungen und Übungen zum besseren Umgang mit  Stresssituationen und Resilienzförderung werden erlernt und mit wenig Aufwand in den Arbeitsalltag integriert.